לימודים

לא כל שינה זהה. אפשר לישון שמונה שעות ועדיין להתעורר עייפים, ואפשר לישון פחות ולהרגיש ערניים. ההבדל המרכזי טמון ברצף השינה. שינה רציפה מאפשרת למוח לעבור בצורה מסודרת בין שלבי